Как отделить чужое мнение от истины? Как среди тысяч зеркал разглядеть настоящего себя? Об этом на практическом цикле лекций «Здоровая самооценка: как найти опору в себе?» расскажет Светлана Иконникова, квалифицированный психолог и эксперт в области самооценки.

Вы научитесь видеть и отстаивать свои границы, поймете, как правильно реагировать на критику и похвалу, и убедитесь, что экологичное общение — ключ от всех дверей! 🧘🏻‍♂️

Есть вещи, о которых не говорят вслух: как справиться с яростью, когда кажется, что вы вот-вот сорветесь? Как выжить рядом с человеком, который обесценивает вас и манипулирует? Как не паниковать при виде первых морщин и мысли о том, что молодость уходит? Эти темы неудобные, но именно они определяют качество вашей жизни.

Цикл лекций Владислава Чубарова, клинического психолога с 20-летним опытом, даст ясное представление о том, как жить с собой и другими, научиться управлять эмоциями, выстраивать границы и принимать неизбежное.

Как разобраться в огромном множестве литературного контента? Что почитать? Как выбрать между классикой и современной литературой (и нужно ли выбирать)? Денис Лукьянов, писатель и контент-редактор издательской группы «Альпина», точно знает ответы на эти вопросы (и все вам расскажет).

На цикле лекций «Современная литература: как научиться понимать, любить и обсуждать?» научимся считывать подтекст и замечать аллюзии. Вы получите сильную базу для того, чтобы понимать, что скрывается за сюжетами современных авторов и почему они так хорошо читаются.

Реклама. ООО «Альпина Паблишер», "Alpina Publisher" LLC.
ИНН: 7705396957. ОГРН: 1027739552136. Юридический адрес: 115093, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Замоскворечье, ул. Люсиновская, д. 12А, помещ. 1/2.

Вы получили это письмо, поскольку выразили согласие на получение новостей и предложений от издательской группы «Альпина».